JAK 2

polak82 - HMBolon jak dla mnie dosyć dobry suplement. U mnie to było tak że po jakimś czasie 2-3 tyg i to nie tylko moim okiem ale także znajomych. Poszła też trochę siła co bardzo mnie podbudowało. Na pewno nie urosłem 300% :D:D ale jestem zadowolony i po cyklu MONO zamierzam dalej kontynuować HMBolonem w stałej suplementacji tak jakieś 4-5 m-cy [...]

2 ryż brązowy 3 ok 4 ok przed snem warzywa jak najbardziej

http://www.google.pl/#sclient=psy&hl=pl&source=hp&q=musli+przepisy&pbx=1&oq=musli+przepisy&aq=f&aqi=g1&aql=&gs_sm=e&gs_upl=1962l1962l3l2230l1l1l0l0l0l0l173l173l0.1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=c4c262cc7bc44f8e&biw=1440&bih=788 na przyszłość nie odsiwezaj starych tematów tylko szukaj tak jak [...]

Nie wiem za bardzo jak Ci te ćwiczenia opisać ... dostałem 4 i w każdym z tych ćwiczeń miałem 3/4 serie po 12/15 pow jednym z ćwiczeń były rozpietki na prostej ławce bardzo małym ciężarem bodajże 2 kg na rękę reszta ćwiczeń była bez ciężarów np leżenie na ziemi i przesuwanie prostych rak nad głowę z tym że te ćwiczenia w niczym mi nie pomogły [...]

1. do klatki juz wprowadzilem cwiczenia. 2. posladki raczej sa z tluszczu chociaz jak to na posladkach trudno okreslic. 3. z brzuchem jest problem i nadal czekam na propozycje. jestem wysoki noi jak spinam brzuch no to cos tam widac ale jak sie wyprostuje no to nic.

ultrano spraw wygladala tak mailem dosyc spory problem jak dla mnie ogolnie duzy lojotok i bylo troche tych syfow co mi bardzo przeszkadzalo.jestem pod koniec tego cylku i nic sie nie dzieje jak narazie jakies tam male czasem wyskoczoą ale to 2 3 ze prawie nic nie widać wsumie to teraz jest super.i własnie chce aby tak zostalo.mojawczesniejsza [...]

Ja mam to samo ale z kapturamia co do twojego problemu to nie wiem jak ci pomoc.wez sie troche pomecz moze nad ta klatą,probuj roznych sposobow itd.

na pierwszy cykl zarzuć sobie mono z olimpu (mega caps 300kapsów po 1250mg każdy) i jeszcze do tego taurynę najlepiej też z OLIMPU bo ekonomicznie wychodzi. Do tego dextrozę możesz zastąpić glukozą albo cukrem gronowym albo poprostu po zażyciu kreatyny zapij sobie słodkim sokiem dajmy na to winogronowym. Białko jak najbardziej możesz brać ale nie [...]

to zrobie 1 na plaskiej i 2 na skosie szangielkami. a do 10tek i 5tek dokladac po 1 serii? -- zrobisz jak uważasz :) nasze zdanie poznałeś, ostateczna decyzja należy do Ciebie. W naszym odczuciu lepiej robić jedno wyciskanie- jak zrobisz dwa to nie będzie wielkiej tragedii, także droga wolna :D

Jak wiekszosc tu na forum ektomorfik. Zapotrzebowanie kaloryczne wedlug kalkulatora darkthorna, ktory znalazlem na forum wynosi 2900kcal, przy wspolczynniku aktywnosci 1,2 Proporcje w diecie to weglowodany - 56% bialko - 27% tluszcze - 17% Zapomnialem dodac ze do posilkow dodaje omege. To jak z tym carbo do gainera ? A wogole czy jest mozliwe [...]

To na pewno morze mieć znaczenie ,a czy morze nie jesteś przetrenowany ? To takie pytanie z innej beczki bo ja jak jetem przetrenowany to ciało się broni i zmniejsza metabolizm i łapią mnie infekcje i mam stan małej depresji.(ale to nie oznacza ze ty masz to samo ja tylko sugeruje). Albo tez może to być jakaś niewyleczona infekcja sam z siebie [...]

nie kombinuj. przeczytaj,co podalem i zastosuj: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html to nie jest "COS POSREDNIEGO",TO NAJZWYKLEJSZY NA SWIECIE SPLIT. przyjdz za pare m-cy i napisz,jak daleko poszedles w gore. Ostatnio przerabiany plan: Fbw rozumiem,ze tu prad odcieli,tak? czytaj moje posty: brak [...]

Nie, nie w tym sęk, że prawa ręka się wciska, nic się nie wciska i jestem "pzreklejony". Co ciekawe na jednej ręce wychodzi bez najmniejszego problemu za to na drugiej ni chuchu Z perspektywy wyciągającego balachę: Głowa przeciwnika "wskazuje" w prawą stronę a nogi w lewą. Łokieć przeciwnika (ręka na którą zakładamy dźignię) [...]

Panowie, takie wspomaganie (Dąbka) serwowli dzieciakom nauczyciele w szkołach mistrzostwa sportowego. Po kiego... wygłupiać się z takimi "dziecinnymi" preparatmi, jak w tej chwili dostępny jest cały asortyment nowczesnych, skutecznych suplementów. Propolis jest dobry, jeżeli ktoś obawia się kłopotów (ze znanych względów) z prostatą i [...]

hehe bombardowanie nie jest dal takiego ramienia (czyli tez stazy treningowego) jaki ty masz.. mozesz jedynie kuku sobie zrobić ! ale polecic moge dobre programy treningowe tylko daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

Masz 2 mozliwosci: 1. W ogole nie trenujesz brzucha. Podstawowe cwiczenia wystarcza. 2. Jezeli - mimo wszystko - trenujesz brzuch - to duzymi ciezarami (a nie nieskonczona iloscia powtorzen, jak to sie czasami widzi).

to za co ten ban eor jak alg sam napisal ze liczy sie stezenie a ja napisalem ze bralem najpierw co 3 dni 50mg a potem co 2 dni 50mg dla tego jak podnioslem stezenie to nadal byl progres w przysrostach

oj oj kradam nie wielu tak jak TY sledzui uwaznie temat.a moze powinien zbadac se cukier hehehe cholesterol mialem wysoki raz i trojglicerydy ale zapomnialem ,ze badania robilem 2 h po sniadaniu wiec nie bylem naczczo

czekam za tym przepisem na danie, problemow z zaladkiem nie mam, czuje sie mlodo i organizm tez mam w takiej kondycji :) wybacz, ale nie dociera do mnie nic od ludzi ktorzy cwicza kilka lat a wygladaja tak, jakby silowni na oczy nie widzieli. co do diety, ta ktora podales moze byc, mozesz cos jeszcze dodac troche jedzenia jak nie bedziesz czul sie [...]

oj człowieku mało wiesz o saa i o zasadach na jakich działają myslisz ze to cudowny srodek przy którym nic nie trzeba robic i sie strasznie mylisz jak masz c***ową genetyke to dojdziesz do pewnego momentu i sie zatniesz znam swoje ciało i granice których bym nie przeskoczył ale co moze wiedziec o tym osoba który cwiczy 2 miesiące tylko tyle [...]